Відкрийте нові можливості свого тіла в будь-якому віці
Ми створили унікальний простір для людей зрілого віку, де кожен може відчути силу та гармонію йоги. Наші досвідчені інструктори розуміють особливості роботи з тілом в різному віці та створюють безпечне середовище для практики.
Адаптовані вправи для вашого рівня
Понад 10 років роботи
Індивідуальна програма
Покращення самопочуття
Наукові дослідження підтверджують численні позитивні ефекти йоги для людей старшого віку
Обирайте зручний формат занять
Заняття в невеликих групах до 8 осіб з індивідуальним підходом до кожного учасника.
Персональні тренування з урахуванням ваших особливостей та потреб.
Практикуйте йогу з дому під керівництвом досвідченого інструктора.
Ми створили ідеальні умови для вашої практики
Сертифіковані фахівці з багаторічним досвідом
Адаптовані вправи без ризику травм
Індивідуальна увага до кожного учня
Помітні покращення вже через місяць
Історії успіху людей, які змінили своє життя
"Завдяки заняттям у dolvastren я відчуваю себе на 20 років молодше! Гнучкість повернулася, спина не турбує, сон покращився."
"Почав займатися йогою в 70 років і не шкодую! Інструктори дуже уважні, вправи підібрані спеціально для мене."
"dolvastren - це не просто фітнес, це філософія здорового життя. Тут я знайшла внутрішній спокій і фізичну силу."
Ми розробили спеціальні програми, що враховують потреби людей зрілого віку та допомагають поступово покращувати фізичний стан і загальне самопочуття.
Повільні рухи, базові пози, акцент на дихання та розслаблення. Ідеально для тих, хто тільки починає свій шлях у йозі.
Адаптовані вправи, які можна виконувати сидячи. Чудовий варіант для людей з обмеженою рухливістю.
Довготривалі пози з підтримкою, глибоке розслаблення, медитація. Допомагає відновити енергію та зняти напругу.
Спеціальні вправи для покращення координації та стійкості, профілактика падінь.
Почніть свій шлях до здоров'я та гармонії вже сьогодні